SublishHow Long Can Someone Sleep For? #shorts #DearBlocko
Canal Life Noggin
Legendas em inglês com tradução para o português
Transcrição
Let's answer the question, how long can someone sleep for?
Tradução para o português: Vamos responder à pergunta: por quanto tempo alguém pode dormir?
A normal sleep-wake cycle follows your body's natural circadian rhythm.
Tradução para o português: Um ciclo normal de sono-vigília segue o ritmo circadiano natural do seu corpo.
To find out what would happen if there were no time cues, like sunlight and environmental
Tradução para o português: Para descobrir o que aconteceria se não houvesse pistas temporais, como a luz solar e o ambiente
noise, scientists have performed studies on test subjects kept in isolation, letting them
Tradução para o português: ruído, cientistas realizaram estudos com cobaias mantidas em isolamento, permitindo que elas
set their own sleep-wake cycle.
Tradução para o português: definir seu próprio ciclo de sono-vigília.
These studies found a wide variation in sleep duration, and that it largely depended on
Tradução para o português: Esses estudos encontraram uma ampla variação na duração do sono, e que isso dependia em grande parte de
the subject's body temperature, which also rises and falls following the circadian rhythm.
Tradução para o português: a temperatura corporal do sujeito, que também sobe e desce seguindo o ritmo circadiano.
If they went to sleep near the peak high temperature, which typically happens during the daytime,
Tradução para o português: Se dormissem perto do pico da temperatura máxima, que normalmente ocorre durante o dia,
they slept for longer periods.
Tradução para o português: Dormiram por períodos mais longos.
In some instances, their sleep-wake cycles lengthened up to 50 hours, with them sleeping
Tradução para o português: Em alguns casos, seus ciclos sono-vigília se alongaram por até 50 horas, com eles dormindo
for up to 20 hours at a time.
Tradução para o português: por até 20 horas de cada vez.
On the less extreme side, there is a sleep disorder called hypersomnia, where people
Tradução para o português: No lado menos extremo, existe um distúrbio do sono chamado hipersonia, onde as pessoas
can sleep for up to 12 hours a night.
Tradução para o português: pode dormir até 12 horas por noite.