SublishHow Long Can Someone Sleep For? #shorts #DearBlocko
चैनल Life Noggin
हिंदी अनुवाद के साथ अंग्रेज़ी उपशीर्षक
प्रतिलेख
Let's answer the question, how long can someone sleep for?
हिंदी अनुवाद: आइए इस प्रश्न का उत्तर दें कि कोई व्यक्ति कितनी देर तक सो सकता है?
A normal sleep-wake cycle follows your body's natural circadian rhythm.
हिंदी अनुवाद: एक सामान्य नींद-जागने का चक्र आपके शरीर की प्राकृतिक सर्कैडियन लय का अनुसरण करता है।
To find out what would happen if there were no time cues, like sunlight and environmental
हिंदी अनुवाद: यह पता लगाने के लिए कि यदि समय के कोई संकेत न हों, जैसे सूरज की रोशनी और पर्यावरणीय
noise, scientists have performed studies on test subjects kept in isolation, letting them
हिंदी अनुवाद: शोर के अध्ययन के लिए, वैज्ञानिकों ने अलगाव में रखे गए परीक्षण विषयों पर अध्ययन किया है, उन्हें
set their own sleep-wake cycle.
हिंदी अनुवाद: अपनी स्वयं की नींद-जागरण चक्र निर्धारित करते हैं।
These studies found a wide variation in sleep duration, and that it largely depended on
हिंदी अनुवाद: इन अध्ययनों में नींद की अवधि में व्यापक भिन्नता पाई गई, और यह काफी हद तक
the subject's body temperature, which also rises and falls following the circadian rhythm.
हिंदी अनुवाद: विषय के शरीर का तापमान, जो सर्कैडियन लय का अनुसरण करते हुए बढ़ता और घटता भी है।
If they went to sleep near the peak high temperature, which typically happens during the daytime,
हिंदी अनुवाद: यदि वे दिन के समय होने वाले उच्चतम तापमान के करीब सो गए,
they slept for longer periods.
हिंदी अनुवाद: वे लंबी अवधि के लिए सोए।
In some instances, their sleep-wake cycles lengthened up to 50 hours, with them sleeping
हिंदी अनुवाद: कुछ मामलों में, उनकी नींद-जागने की अवधि 50 घंटे तक बढ़ गई, जिसमें वे सोए
for up to 20 hours at a time.
हिंदी अनुवाद: एक समय में 20 घंटे तक के लिए।
On the less extreme side, there is a sleep disorder called hypersomnia, where people
हिंदी अनुवाद: कम चरम पक्ष पर, हाइपरसोम्निया नामक एक नींद विकार है, जहाँ लोग
can sleep for up to 12 hours a night.
हिंदी अनुवाद: एक रात में 12 घंटे तक सो सकते हैं।