Foundation Training teaches hip dominance improving your body’s support structure to eliminate pain

Transcripción

1. so a very healthy hip hinge will stabilize you yeah it will make sure that your pelvis is sort

   Traducción al español: así que una bisagra de cadera muy saludable te estabilizará, sí, se asegurará de que tu pelvis esté como guiando tu columna sin importar lo que estés haciendo si practicas foundation training lo suficiente

2. of guiding your spine no matter what you're doing if you practice foundation training enough it

   Traducción al español: de guiar tu columna sin importar lo que estés haciendo si practicas foundation training lo suficiente

3. becomes your pattern

   Traducción al español: se convierte en tu patrón

4. yeah

   Traducción al español: sí