SublishHypermobile EDS @Whealth #stayflexy
Canal MovementbyDavid
Subtítulos en inglés con traducción al español
Transcripción
One of us used to be on steroids and one of us has a connective tissue disorder that makes
Traducción al español: Uno de nosotros solía tomar esteroides y uno de nosotros tiene un trastorno del tejido conectivo que nos hace
us more flexible.
Traducción al español: nos hace más flexibles.
Who's who?
Traducción al español: ¿Quién es quién?
I have hypermobile EDS.
Traducción al español: Tengo EDS hipermóvil.
Whoa, whoa, whoa.
Traducción al español: Vaya, vaya, vaya.
Hold on.
Traducción al español: Espera.
Hold on.
Traducción al español: Espera.
I wasn't on anabolic steroids.
Traducción al español: No estaba tomando esteroides anabólicos.
It was for my asthma.
Traducción al español: Fue para mi asma.
I promise.
Traducción al español: Lo prometo.
Uh-huh.
Traducción al español: Ajá.
Hypermobile EDS is a connective tissue disorder where the tissues are stretchier than normal.
Traducción al español: El SED hiperlaxo es un trastorno del tejido conectivo en el que los tejidos son más elásticos de lo normal.
And these tissues are everywhere in your body.
Traducción al español: Y estos tejidos están por todas partes en tu cuerpo.
People that have this are generally super flexible without training.
Traducción al español: Las personas que tienen esto generalmente son súper flexibles sin entrenamiento.
Believe it or not, I do not have hypermobile EDS.
Traducción al español: Lo creas o no, no tengo EDS hiperlaxo.
I did not start out this flexible, but after quite a bit of training, I got here.
Traducción al español: No empecé siendo tan flexible, pero después de bastante entrenamiento, llegué hasta aquí.
It may seem like free flexibility is a good thing, but there are downsides.
Traducción al español: Puede parecer que la flexibilidad gratuita es algo bueno, pero tiene desventajas.
Random pain.
Traducción al español: Dolor aleatorio.
Vascular issues.
Traducción al español: Problemas vasculares.
Dizzy spells.
Traducción al español: Mareos.
Funky vision.
Traducción al español: Visión funky.
Stomach issues.
Traducción al español: Problemas estomacales.
And there are way more things that other people experience.
Traducción al español: Y hay muchas más cosas que otras personas experimentan.
If you have a tissue disorder, I'd say it's way better to focus on strength training.
Traducción al español: Si tienes un trastorno del tejido, diría que es mucho mejor centrarse en el entrenamiento de fuerza.
But if you want to stretch a muscle, that's totally fine.
Traducción al español: Pero si quieres estirar un músculo, está totalmente bien.
However, it can be great to activate a muscle like this so you can feel it in the muscle
Traducción al español: Sin embargo, puede ser genial activar un músculo de esta manera para poder sentirlo en el músculo
rather than the joints.
Traducción al español: en lugar de las articulaciones.
Whether you have EDS or not, the passive stuff is okay too.
Traducción al español: Ya sea que tengas EDS o no, lo pasivo también está bien.
So we're going to do everything you want to do?
Traducción al español: Entonces, ¿vamos a hacer todo lo que quieres hacer?
Passive stretching, not passive aggressive.
Traducción al español: Estiramiento pasivo, no pasivo-agresivo.
Oh.
Traducción al español: Ah.
Stay flexy.
Traducción al español: Mantente flexible.