SublishHow loving strangers changes your brain (and your life)
Canal Big Think
Subtítulos en inglés con traducción al español
Transcripción
We think about love as primarily a psychological phenomenon, something that we don't have a
Traducción al español: Pensamos en el amor principalmente como un fenómeno psicológico, algo sobre lo que no tenemos mucho control.
great deal of control over.
Traducción al español: un gran control sobre.
Aristotle famously said, when you really love a friend, you experience that person as a
Traducción al español: Aristóteles dijo célebremente que cuando amas de verdad a un amigo, experimentas a esa persona como un
second self.
Traducción al español: segundo yo.
And the love ethic says those same feelings should be extended to strangers.
Traducción al español: Y la ética del amor dice que esos mismos sentimientos deberían extenderse a los extraños.
How do we navigate our lives in an era where our politics, our economics, our technology
Traducción al español: ¿Cómo navegamos nuestras vidas en una era donde nuestra política, nuestra economía, nuestra tecnología
is causing us to become far more isolated and divided?
Traducción al español: ¿nos está haciendo volvernos mucho más aislados y divididos?
I would define compassion in a nutshell as a natural sense of concern that arises in
Traducción al español: Definiría la compasión en pocas palabras como un sentido natural de preocupación que surge en
us in the face of someone who is in need and wanted to do something about it.
Traducción al español: nosotros ante alguien que está necesitado y quería hacer algo al respecto.
And much of the current scientific studies that overlaps the science of compassion is
Traducción al español: Y gran parte de los estudios científicos actuales que se superponen con la ciencia de la compasión es
the study of empathy.
Traducción al español: el estudio de la empatía.
Empathy is this ability to overcome.
Traducción al español: La empatía es esta habilidad de superar.
To curiously experience someone else's pain.
Traducción al español: Experimentar con curiosidad el dolor de otra persona.
And that's what allows us to connect with the other person.
Traducción al español: Y eso es lo que nos permite conectar con la otra persona.
There are some interesting studies coming from meditators who meditate many hours on
Traducción al español: Hay algunos estudios interesantes provenientes de meditadores que meditan muchas horas en compasión y luego, al observar su cerebro, realmente se puede ver la expresión del cerebro.
compassion and then looking at their brain, you can actually see the brain's expression
Traducción al español: compasión y luego, al observar su cerebro, realmente se puede ver la expresión del cerebro
in action.
Traducción al español: en acción.
The whole mapping of the brain regions that are involved in an experience, something like
Traducción al español: El mapeo completo de las regiones cerebrales que están involucradas en una experiencia, algo como la compasión, está empezando a realizarse.
compassion, is beginning to be done.
Traducción al español: la compasión, está empezando a hacerse.
What is really natural to our experience.
Traducción al español: Lo que es realmente natural para nuestra experiencia.
A human being is the ability to connect with someone, an ability to relate to that person
Traducción al español: Un ser humano es la capacidad de conectar con alguien, una capacidad de relacionarse con esa persona
at a deeper level and have a much more open hearted interaction.
Traducción al español: a un nivel más profundo y tener una interacción de corazón mucho más abierta.
The common perception tends to be that a quality like loving kindness is a sort of weakness,
Traducción al español: La percepción común tiende a ser que una cualidad como el amor bondadoso es una especie de debilidad,
that it makes you sort of silly or very complacent, being a doormat, letting someone walk over
Traducción al español: que te vuelve un tanto tonta o muy complaciente, ser un felpudo, dejar que alguien te pase por encima
you.
Traducción al español: tú.
Why do we have such a sense of loving kindness that it's degraded into this foolish reaction,
Traducción al español: ¿Por qué tenemos un sentido de amorosa bondad tan degradado que se ha convertido en esta reacción necia,
compared to the force that it genuinely is?
Traducción al español: ¿Comparado con la fuerza que realmente es?
We can have a genuine compassion for someone and also protect ourselves and have a strong
Traducción al español: Podemos tener una compasión genuina por alguien y también protegernos a nosotros mismos y tener un límite fuerte.
boundary.
Traducción al español: límite.
We really can redefine strength.
Traducción al español: Realmente podemos redefinir la fortaleza.
If you can't be brilliant and you can't be courageous and you can't be wonderful, be
Traducción al español: Si no puedes ser brillante y no puedes ser valiente y no puedes ser maravilloso, sé
kind.
Traducción al español: amable.
It actually is great to really feel into the pain of someone and to wish them well.
Traducción al español: En realidad es maravilloso sentir realmente el dolor de alguien y desearle lo mejor.
A love ethic.
Traducción al español: Una ética del amor.
Or a love-based approach to love.
Traducción al español: O un enfoque basado en el amor para el amor.
A love-based approach to ethics says to love your neighbor with the same intensity with
Traducción al español: Un enfoque basado en el amor para la ética dice que ames a tu prójimo con la misma intensidad con
which you love yourself.
Traducción al español: que te ames a ti mismo.
The love ethic is asking us to feel something about the people who are in need, who are
Traducción al español: La ética del amor nos pide que sintamos algo por las personas que están necesitadas, que están
around us.
Traducción al español: a nuestro alrededor.
To open ourselves up to have that kind of emotional reaction again and also giving us
Traducción al español: Abrirnos a tener ese tipo de reacción emocional de nuevo y también dándonos
a glimmer of hope that maybe our emotions, especially one particular emotion, might be
Traducción al español: un atisbo de esperanza de que quizás nuestras emociones, especialmente una emoción en particular, podría ser
the path forward for us learning how to build a better society where people are genuinely
Traducción al español: el camino a seguir para nosotros aprender a construir una sociedad mejor donde las personas sean genuinamente
cared for.
Traducción al español: atendidos.
Thank you.
Traducción al español: Gracias.
Thank you.
Traducción al español: Gracias.
Thank you.
Traducción al español: Gracias.