HIDDEN Truth On Dead Hangs!🤯

Transcripción

1. Every time I post a dead hang video, multiple people will comment saying that this movement

   Traducción al español: Cada vez que publico un video de colgada pasiva, varias personas comentan diciendo que este movimiento

2. creates pain.

   Traducción al español: crea dolor.

3. And that's exactly what happened with this patient of mine.

   Traducción al español: Y eso es exactamente lo que sucedió con este paciente mío.

4. Dead hangs would create pain that would radiate from his hip all the way down his leg.

   Traducción al español: Las suspensiones muertas le causarían un dolor que se irradiaría desde su cadera hasta la pierna.

5. So here's what we did.

   Traducción al español: Entonces, esto es lo que hicimos.

6. Now if you had a similar response as me.

   Traducción al español: Ahora bien, si tuviste una respuesta similar a la mía.

7. Now if you had a similar response as my patient, it means your spine currently does not tolerate

   Traducción al español: Ahora bien, si tuviste una respuesta similar a la de mi paciente, significa que tu columna actualmente no tolera

8. the separating or traction pull from hanging and often your back would benefit from enhancing

   Traducción al español: la separación o tracción por tirón desde la suspensión y a menudo tu espalda se beneficiaría de mejorar

9. core stiffness with a core stability routine such as the McGill Big 3.

   Traducción al español: rigidez del núcleo con una rutina de estabilidad del núcleo como los McGill Big 3.