No way 100 push-ups a day does all THAT 😳

Name: No way 100 push-ups a day does all THAT 😳
Description: Why would you want to do 100 push-ups a day? One, you're creating a daily habit to work out every single day, whether you want to or not. And that's the…

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Englische Untertitel mit deutscher Übersetzung

Transkript

Why would you want to do 100 push-ups a day?
Deutsche Übersetzung: Warum möchtest du 100 Liegestütze am Tag machen?
One, you're creating a daily habit to work out every single day, whether you want to or not.
Deutsche Übersetzung: Erstens: Du entwickelst eine tägliche Gewohnheit, jeden Tag zu trainieren, ob du willst oder nicht.
And that's the real secret to achieving a life-changing body transformation, consistency.
Deutsche Übersetzung: Und das ist das wahre Geheimnis für eine lebensverändernde Körpertransformation: Beständigkeit.
Two, if you happen to miss your workout for the day, you still did your 100 push-ups,
Deutsche Übersetzung: Zweitens: Solltest du dein Training für den Tag verpassen, hast du trotzdem deine 100 Liegestütze gemacht,
which will keep your body and muscles stimulated more frequently throughout the week,
Deutsche Übersetzung: was deinen Körper und deine Muskeln über die Woche hinweg häufiger stimuliert,
which is the key to muscle growth.
Deutsche Übersetzung: was der Schlüssel zum Muskelwachstum ist.
Three, you're burning extra calories throughout the week,
Deutsche Übersetzung: Drittens verbrennst du die ganze Woche über zusätzliche Kalorien,
which will allow you to get more shredded while simultaneously building more muscle.
Deutsche Übersetzung: was es dir ermöglicht, noch definierter zu werden, während du gleichzeitig mehr Muskeln aufbaust.
And number four, you're increasing your pushing power and endurance,
Deutsche Übersetzung: Und Nummer vier, du erhöhst deine Schubkraft und Ausdauer
making all other pushing exercises easier while advancing your skills,
Deutsche Übersetzung: was alle anderen Schubübungen einfacher macht, während du deine Fähigkeiten verbesserst,
strength, and physique on the daily.
Deutsche Übersetzung: Kraft und Körperbau im täglichen Training.
And the compounding effect of doing this every day will literally change your life.
Deutsche Übersetzung: Und der Zinseszinseffekt, dies jeden Tag zu tun, wird buchstäblich dein Leben verändern.

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Why would you want to do 100 push-ups a day?

Deutsche Übersetzung: Warum möchtest du 100 Liegestütze am Tag machen?

One, you're creating a daily habit to work out every single day, whether you want to or not.

Deutsche Übersetzung: Erstens: Du entwickelst eine tägliche Gewohnheit, jeden Tag zu trainieren, ob du willst oder nicht.

And that's the real secret to achieving a life-changing body transformation, consistency.

Deutsche Übersetzung: Und das ist das wahre Geheimnis für eine lebensverändernde Körpertransformation: Beständigkeit.

Two, if you happen to miss your workout for the day, you still did your 100 push-ups,

Deutsche Übersetzung: Zweitens: Solltest du dein Training für den Tag verpassen, hast du trotzdem deine 100 Liegestütze gemacht,

which will keep your body and muscles stimulated more frequently throughout the week,

Deutsche Übersetzung: was deinen Körper und deine Muskeln über die Woche hinweg häufiger stimuliert,

which is the key to muscle growth.

Deutsche Übersetzung: was der Schlüssel zum Muskelwachstum ist.

Three, you're burning extra calories throughout the week,

Deutsche Übersetzung: Drittens verbrennst du die ganze Woche über zusätzliche Kalorien,

which will allow you to get more shredded while simultaneously building more muscle.

Deutsche Übersetzung: was es dir ermöglicht, noch definierter zu werden, während du gleichzeitig mehr Muskeln aufbaust.

And number four, you're increasing your pushing power and endurance,

Deutsche Übersetzung: Und Nummer vier, du erhöhst deine Schubkraft und Ausdauer

making all other pushing exercises easier while advancing your skills,

Deutsche Übersetzung: was alle anderen Schubübungen einfacher macht, während du deine Fähigkeiten verbesserst,

strength, and physique on the daily.

Deutsche Übersetzung: Kraft und Körperbau im täglichen Training.

And the compounding effect of doing this every day will literally change your life.

Deutsche Übersetzung: Und der Zinseszinseffekt, dies jeden Tag zu tun, wird buchstäblich dein Leben verändern.