You Can Change Instantly ✨

Transkript

1. It isn't true that change takes a long time. All these expressions, leopards can't change its spots,

   Deutsche Übersetzung: Es stimmt nicht, dass Veränderung lange dauert. All diese Redewendungen wie „Ein Leopard kann seine Flecken nicht ändern" – Nächster Satz (Original, zum thematischen Kontext): sie helfen nicht. Du kannst dich einfach so ändern. Tatsächlich können wir uns zweimal am Tag verändern. Veränderung

2. they're not helping. You can change like that. In fact, we get to change twice every day. Change

   Deutsche Übersetzung: Sie helfen nicht. Du kannst dich einfach so ändern. Tatsächlich können wir uns zweimal am Tag verändern. Veränderung

3. a thought, which changes a behavior, which changes a feeling. So if you said, hey, I'm so depressed

   Deutsche Übersetzung: ein Gedanke, der ein Verhalten verändert, das ein Gefühl verändert. Wenn Sie also sagen: Hey, ich bin so deprimiert

4. and I don't believe there's a solution, and even if I do, it's a year ahead and then it's years of

   Deutsche Übersetzung: und ich glaube nicht, dass es eine Lösung gibt, und selbst wenn doch, ist sie ein Jahr entfernt, und dann sind es Jahre der

5. therapy. And you know, one of the problems is the brain is very bad at future pacing. If you

   Deutsche Übersetzung: Therapie. Und wissen Sie, eines der Probleme ist, dass das Gehirn sehr schlecht im Vorausplanen ist. Wenn Sie

6. understand the brain, it doesn't do that. If you say to a kid, like we're going to Greece,

   Deutsche Übersetzung: das Gehirn zu verstehen, das tut es nicht. Wenn Sie zu einem Kind sagen, so nach dem Motto: Wir fahren nach Griechenland,

7. they go, we're there now, five minutes after you got on the plane. We're driving, are we there now,

   Deutsche Übersetzung: Sie gehen, wir sind jetzt da, fünf Minuten nachdem Sie ins Flugzeug gestiegen sind. Wir fahren, sind wir jetzt da,

8. five minutes after you leave the driveway. If you say to someone who's depressed,

   Deutsche Übersetzung: fünf Minuten, nachdem Sie die Auffahrt verlassen haben. Wenn Sie zu jemandem sagen, der depressiv ist,

9. you'll be better next year, it doesn't work because depressed people, bullied people,

   Deutsche Übersetzung: nächstes Jahr wird es besser, funktioniert nicht, weil depressive Menschen, gemobbte Menschen

10. can't see a result because the brain is very poor at future pacing.

    Deutsche Übersetzung: man kein Ergebnis sehen kann, weil das Gehirn sehr schlecht darin ist, in die Zukunft zu blicken.