Sublish”T-Rex” Sleeping Position and it's link to ADHD
Kanal Psych2Go
Englische Untertitel mit deutscher Übersetzung
Transkript
Do you prefer sleeping face up or sideways while others tuck their arms like a T-Rex?
Deutsche Übersetzung: Schläfst du lieber auf dem Rücken oder auf der Seite, während andere ihre Arme wie ein T-Rex anwinkeln?
This position could be linked to something deeper, ADHD.
Deutsche Übersetzung: Diese Schlafposition könnte mit etwas Tiefergehendem zusammenhängen: ADHS.
A viral TikTok video has everyone talking about this quirky connection between sleep and ADHD.
Deutsche Übersetzung: Ein virales TikTok-Video lässt alle über diesen kuriosen Zusammenhang zwischen Schlaf und ADHS sprechen.
Experts like Dr. Janice Bensky say folks with ADHD or autism find comfort in positions like
Deutsche Übersetzung: Expertinnen wie Dr. Janice Bensky sagen, dass Menschen mit ADHS oder Autismus Trost in Haltungen wie
the T-Rex pose, with arms tucked in because it helps them self-soothe.
Deutsche Übersetzung: der T-Rex-Haltung, bei der die Arme angelegt sind, weil sie ihnen bei der Selbstberuhigung hilft.
Sensory overload is common in ADHD, so comforting poses like T-Rex arms make sense.
Deutsche Übersetzung: Sensorische Überlastung ist bei ADHS häufig, daher ergeben beruhigende Haltungen wie die T-Rex-Arme Sinn.
This pose makes you feel safe by protecting your head and vital organs.
Deutsche Übersetzung: Diese Haltung gibt einem ein Gefühl der Sicherheit, indem sie den Kopf und die lebenswichtigen Organe schützt.
Others who experience sensory overload, like those overstressed or with PTSD,
Deutsche Übersetzung: Andere, die unter sensorischer Überlastung leiden, wie etwa Menschen, die übermäßig gestresst sind oder an PTBS leiden,
might also sleep this way.
Deutsche Übersetzung: könnten ebenfalls auf diese Weise schlafen.
Other cozy positions include the fetal position, the cocoon, or sleeping with hands under your body.
Deutsche Übersetzung: Andere gemütliche Positionen sind die Fötusstellung, der Kokon oder das Schlafen mit den Händen unter dem Körper.
Neurospark researchers found that these positions calm a restless mind and body.
Deutsche Übersetzung: Forscher von Neurospark fanden heraus, dass diese Positionen einen unruhigen Geist und Körper beruhigen.
Psychologists at Cross Rivers Therapy compare it to stimming, repetitive movements used to self-soothe.
Deutsche Übersetzung: Psychologen von Cross Rivers Therapy vergleichen es mit Stimming, sich wiederholenden Bewegungen, die der Selbstberuhigung dienen.
So next time you catch yourself sleeping like a T-Rex, remember it's not just a funny pose,
Deutsche Übersetzung: Wenn du dich also das nächste Mal dabei ertappst, wie ein T-Rex zu schlafen, denk daran, dass es nicht nur eine lustige Pose ist,
it's a clue to understanding our minds and bodies better.
Deutsche Übersetzung: es ein Hinweis darauf ist, unseren Geist und unseren Körper besser zu verstehen.
Maybe solving this sleep mystery could lead to
Deutsche Übersetzung: Vielleicht könnte die Lösung dieses Schlafrätsels dazu führen,
better disease for everyone, ADHD or not.
Deutsche Übersetzung: Bessere Krankheit für alle, ADHS hin oder her.